板橋駅整骨院でその痛み解決、側弯症からきてるんじゃない？　 | 側弯症 | 板橋で整体の優れた効果をブログからご参考いただききぜひご来院ください

 

 

側弯症（そくわんしょう）って、
皆さん聞いたことありますか？

 

書いて字のごとくですが、
脊椎が横に弯曲していることを指します。

 

 

側弯症は、

・先天性
・突発性
・機能性

がありますが、

機能的要因の側弯症は、
日常生活動作、手技、ストレッチにて
改善することが可能なので、

 

今回は、機能性面での

・側弯症とは？
・側弯症原因（機能的要因）
・側弯症改善

を記載していきます！

是非、ご確認下さい！

 

 

 

 

側弯症とは？

側弯症（そくわんしょう）とは、

背骨が正面から見たとき、
左右に曲がって

ねじれている事を言います。

 

背骨は、

身体活動をする上で
軸となる部位です。

 

その背骨が変形すると、

様々な健康への影響があります。

 

 

① 容姿の問題
歩容や身体のバランスが崩れ、見た目も歪んで見えます。
付随して、精神的うつ状態になる方もいらっしゃいます。

 

② 心肺機能の低下
歪みが大きくなると、心肺が圧迫され
心肺機能の低下が見られます。

 

③ 腰部、背部の痛み
背骨の歪みがあると、おのずと
偏りがでてしまいます。
偏りによる筋肉の歪みが、痛みに変わってしまいます。

 

 

 

側弯症原因（機能的要因）

・日常習慣の不良姿勢
・腰部病態からの関連
・骨盤の傾き

があります。

 

日常生活動作で左右に偏りがあったり
荷重が片方に寄りすぎていたりすると、
機能的側弯になる可能性があります。

 

また、腰部ヘルニア等
腰部の様々な病態から付随して、
側湾症になる事もあります。

 

 

側湾症改善

① 姿勢の見直し

まず、鏡の前に立って頂き
骨盤に対して、上半身が左右どちらに傾いているか確認し
背骨の凸側と凹側を把握します。

 

 

 

② 凹側の筋肉を伸ばす

凸側と凹側が把握できたら、
凹側の筋肉をストレッチします。
腕を上げ、凸側にお腹横を伸ばしたり
前屈したりと、様々な方向を伸ばします。

※詳細は当院にてご指導致します。

 

 

 

 

③ 整体による、他動的アプローチ

腰部、股関節、背部と各関節の
可動域を拡大させ、ストレッチングをかけ矯正していきます。
合わせて、衰えている部分の筋肉トレーニングや
セルフストレッチにて側弯症を短期的に改善していきます。

 

 

いかがでしょうか？

背骨は歪みや、偏りがあると、
様々な病態に起因してしまいます。

 

側弯症かもと思った方、

板橋ひかり整骨院まで、お気軽にご相談下さい！

 

 

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板橋ひかり整骨院　

☆医学的根拠のある整体術☆

院長：椎名和希

 

 

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