フレイルとは？~高齢者のQOLを高める為に~【高齢者の病気】

2023/06/15 フレイル・サルコペニア

フレイルとは？

 

 

 

「フレイル」は英語の「frailty」から来ています、高齢者の健康状態を表す用語の一つです。

それで身体機能や生活機能が低下し、病気や障害への耐性が弱まり、

結果的に健康寿命が短くなる可能性が高まる状態を向きます。

 

 

 

評価基準

 

 

 

具体的には、以下のような症状が挙げられます。

 

1. 体力の低下：全体的な筋力の低下や疲れやすさを感じます。

 

 

2. 歩行速度の遅さ：歩行速度の低下は、筋力の低下やバランス感覚の知覚を

                            反映していることがあります。

 

 

3. 活動量の低下：日常生活活動（ADL）や楽しみ、趣味などへの参加が減少することを

                         憂慮します。これは社会的な孤独や抑うつのサインであることがあります。

 

 

4.疲労感：一日の活動、または特定の活動後に疲労感や倦怠感を感じます。

 

 

5. 体重の減少：無意図的な体重減少は、栄養不足や消化器系の問題、

                      または全体的な健康状態の低下を示すことがあります。

 

 

 

 

これらの症状のうち3つ以上該当する場合は「フレイル（frail）」、

1つまたは2つ該当する場合は「プレフレイル（pre-frail）」と診断されます。

なお、フレイルの状態は不可逆的なものではなく、

適切な介入によって改善する可能性はあります。

 

 

 

フレイルの概念

 

 

 

高齢者の生理学的、心理的、社会的脆弱性を表すものです。

活動範囲の縮小、疲労感、体重の減少、歩行速度の遅さといった複数の症状を経験し、

それにより身体機能や生活機能が低下し、病気や障害への耐性が弱いまる状態を進みます。

フレイルの状態は、高齢者が日常生活における自立性を統合し、

介護が必要になるリスクを高めています。

 

 

さらに、フレイルの高齢者は急性疾患や手術、

病気の合併症から回復する能力も低下しています。

この概念は、高齢者がゆっくりする健康問題を正しく考え、

適切なケアを提供するためにとても重要になります。

 

 

 具体的には、フレイルの早期発見と介入が高齢者の生活の質を高めます。

心身の健康維持や改善、

さらには介護や医療サービスへの依存度を軽減することが重要となります。

 

 

フレイルは、生活習慣や社会環境によって予防改善やが可能な状態でもあります。

そのため、正しい運動、栄養バランスの良い食事、社会参加、持病の管理など、

 

 

様々な健康維持のアプローチがフレイルのや予防改善に有効とされています。

 

当院で出来る事

 

 

 

やはり重要なのが、関節可動域の拡大と筋肉の柔軟性そして筋肉力の強化になります。

当院では、多角的にアプローチをしていきフレイル予防、改善を目指す施術を行っております。

【セルフケアもとても重要】

ご家族で当てはまる方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談下さい。

 

 

 

 

 

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板橋ひかり整骨院

東京都板橋区板橋1-24-1サン板橋ハイツ1F

tel:03-3964-0099

院長：椎名和希

 

 

 

 

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